Posa't en forma / Guanya vitalitat
Per dotar el nostre cos de l'energia que necessita, l'espai 'Posa't en forma' ha preparat una classe de gimnàstica amb pilotes gegants, les 'fitballs'. El programa també parla de la pràctica de l'aeròbic salsa. La monitoria d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, proposa diversos exercicis per guanyar vitalitat. Al llarg de la classe, fa servir la 'fitball', una pilota gegant, per fer exercicis de natges, braços i abdomen. Els músculs i els òrgans del cos necessiten oxigen per funcionar correctament i el sistema cardiorespiratori ens el fa arribar. Quan fem exercici, augmenta la demanda d'oxigen i el cor ha…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?