Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Coll fort

El coll té una musculatura molt complexa que cal cuidar. 'Posa't en forma' descobreix com fer-ho amb una classe pràctica a ritme de hip-hop, a més de descobrir els secrets de la pràctica del judo. La presentadora del programa, Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, fa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs del coll. Al programa també es mostra la musculatura del coll, que és molt complexa. Té divuit músculs que ens ajuden a mantenir el cap dret, a flexionar-lo, inclinar-lo i girar-lo cap a tots els costats, i també a respirar. D'altra banda, César J. Muñoz, entrenador personal, mostra el material que es pot…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: